Principales techniques


Posture et position
Les différents coups de poings
Les différents coups de pieds
Les techniques de balayage
Esquive et protection
Distance
Petit rappel
Applications sur cibles
Lexique



 Posture et position

Les deux jambes légèrement fléchies, situées à largeur d’épaules et positionnées sur deux rails imaginaires.
Les coudes seront situés au niveau des flancs en guise de protection; les poings, eux, seront situés au niveau du menton et les bras seront également fléchis. Le regard conserve une vue globale de l’adversaire et de ses mouvements.


Dominique VALERA en garde de Karaté contact


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